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19 de junio de 2020. Gabriel Lara nuestro entrenador de Atletismo, propone en


su cápsula un trabajo de velocidad y reacción en la rutina del día de hoy.


HOY No habrá pico y cédula en Chía, para aprovechar el día sin IVA y desde el IMRD, te recomendamos continuar con la rutina del AutoCuidado, utilizando tu tapabocas y manteniendo la distancia social.
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19 de junio de 2020. Es Viernes y el cuerpo lo sabe‼️ Para este día


nuestras profesoras de Aeróbicos Andrea Castro y Angelica Correa, proponen una super rumba, para activar todos nuestros sentidos.


Pégate a nuestras rutinas a través de las plataformas virtuales oficiales del IMRD. 
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