14 de agosto de 2020. Nuestro profesor del Gimnasio Gerson Garzón, nos
presenta una rutina pregrabada de entrenamiento funcional.
El entrenamiento funcional, se basa en integrar todos los aspectos del movimiento de nuestro cuerpo a nuestras rutinas de ejercicios diarios. Es decir, no entrenamos un grupo de músculos aislado, sino que son rutinas de ejercicios donde entrenamos todo nuestro cuerpo en conjunto.
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