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26 de marzo de 2020. En esta mañana del 26 de marzo, continuamos nuestras clases virtuales con el profesor Ronald Cantor de Karate Do.
26 de marzo de 2020. Este jueves 26 de marzo iniciamos nuestra rutina de ejercicios, con el profesor del Gimnasio Jorge Garzón. En esta oportunidad nuestro formador enseña un circuito de fortalecimiento de bíceps y tríceps para damas y caballeros.
25 de marzo de 2020. El Ciclismo es uno de los deportes de mayor aceptación en nuestra comunidad y hoy el profesor Gerson Sánchez del IMRD nos trae una sesión con rodillos sobre la bicicleta, efectuando diferentes aceleraciones.
25 de marzo de 2020. Gloria Forero es una de nuestra formadoras de Matrogimnasia y para este miércoles 25 de marzo tiene para los más pequeñitos de la casa, ejercicios de lanzamiento y recepción.
25 de marzo de 2020. César Sánchez es uno de nuestros profesores de la escuela de Fútbol del IMRD y para este miércoles 25 de marzo, ha preparado una clase con la mejor forma de hacer calentamiento antes de iniciar un juego.
25 de marzo de 2020. La Esgrima es el deporte milenario que a través de un arma blanca y con la debida protección los dos contrincantes realizan un combate, para intentar tocarse.
25 de marzo de 2020. Para este miércoles 25 de marzo nuestro profesor de Atletismo del IMRD, nos trae consejos y normas básicas para un correcto lavado de manos.
