INICIO
25 de marzo de 2020. Angélica Correa es nuestra instructora de Aeróbicos del IMRD, y para esta mañana nos trae rutinas que activan nuestra capacidad física.
24 de marzo de 2020. Jaíro Reyes es uno de nuestros instructores de Tenis y para esta tarde del martes 24 de marzo, enseña una rutina de preparación física para la práctica de este deporte.
24 de marzo de 2020.Desde su lugar de aislamiento preventivo, nuestro profesor de Fútbol del IMRD Diego Araque nos propone un trabajo de multi saltos, importante técnica para fortalecer habilidades en esta disciplina.
24 de marzo de 2020. Para los más pequeñitos de la casa también el IMRD tiene preparadas rutinas gracias a nuestros formadores de Matrogimnasia.
Leer más: Rutina de ejercicios para los más pequeñitos de la casa
24 de marzo de 2020. Continuamos nuestras clases para este martes 24 de marzo, con el profesor de Baloncesto del IMRD Ricardo Alonso Granados, que nos trae ejercicios básicos de manejo técnico de balón propios de esta disciplina.
24 de marzo de 2020. Nuestro Sensei de Aikido Germán Santamaría nos trae para este martes 24 de marzo, las mejores técnicas para respirar y a través de ese control de aire tener una vida más tranquila.
Leer más: Aikido, el deporte del arte y la paz se practica en el IMRD Chía
24 de marzo de 2020. Iniciamos nuestra rutina de ejercicios este martes 24 de marzo, con los profesores del Gimnasio Gerson Garzón, Jorge Garzón y Virgilio Gómez.
