INICIO
24 de marzo de 2020. Continuamos nuestras clases para este martes 24 de marzo, con el profesor de Baloncesto del IMRD Ricardo Alonso Granados, que nos trae ejercicios básicos de manejo técnico de balón propios de esta disciplina.
24 de marzo de 2020. Iniciamos nuestra rutina de ejercicios este martes 24 de marzo, con los profesores del Gimnasio Gerson Garzón, Jorge Garzón y Virgilio Gómez.
23 de marzo de 2020. Continuamos nuestra rutinas de este lunes 23 de marzo, esta vez gracias a nuestra profesora de Taekwondo Carolina Saldaña que trae para hoy un circuito de habilidades físicas de velocidad.
23 de marzo de 2020. El Ajedrez es un deporte de alta concentración y nuestro profesor Daniel Segura uno de los grandes de esta disciplina.
Leer más: Aprendamos a construir nuestro tablero de ajedrez en casa
23 de marzo de 2020. También para los alumnos de nuestra escuela de Natación, el profesor Andrés Espitia trae este lunes 23 de marzo, ejercicios que mejoran la capacidad pulmonar, necesaria para la práctica de este deporte.
Leer más: Natación, ejercicios para mejorar la condición pulmonar en casa
23 de marzo de 2020. Nuestra Fisioterapeuta Carolina Hernández, hoy nos hablará de lo importante que resulta establecer rutinas diarias de ejercicio.
Leer más: Establescamos rutinas diarias en esta etapa de aislamiento
23 de marzo de 2020. En el IMRD hemos pensado en todos los usuarios de nuestros programas, por eso este lunes 23 de marzo, la profesora Luz Dary Vega ha preparado sus cápsulas con importantes consejos para que nuestros adultos mayores continúen sus procesos desde casa.
